Лучезарное здоровье и благополучие
Сидите прямо; стойте прямо; отведите плечи назад, выдвиньте грудь вперёд, поднимите голову выше Живете больше в вашем позвоночнике; позвольте вашим движениям исходить наружу из этого внутреннего центра