Как жить с большей осознанностью
Практикуйте аффирмацию. Простое утверждение, например: «Я живу полностью ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!», повторенное несколько раз в день с глубокой концентрацией, может помочь преобразовать намерения в реальность, придав им силу и определенность.